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倾听心灵,“看见”自我——记经济管理学院情商提升微讲堂活动

发表日期:2019-05-28 编辑:周介媛 阅读人次:

为培养学生自尊自信的积极心态,提高学生人际交往能力和心态的自我调节能力,提高学生情商,5月24日下午,经济管理学院于25号楼1818会议室,举行主题为“让我看见你”的情商提升微讲堂活动,主讲人为学工部副部长、校心理健康教育中心心理咨询师汪小明,大发学院辅导员朱敏以及经济管理学院三十余名同学出席该活动。

活动伊始,朱敏介绍本次情商提升微讲堂活动的主要内容为,人际交往和情绪管理等。朱敏介绍,每年的5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。其核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

紧接着,汪小明开始授课,她向同学们发放纸张,先后提出“儿时家人向外人提到你说到最多的词语”,以及“儿时和现在你最想让别人看到自己的哪个方面,最想让哪些人看到,他们是否看到了这一方面,看到之后有何种反应”等贴近同学们成长经历和日常生活的问题,引导同学们进行思考,使同学们写下自己的答案,并鼓励学生分享,提出见解和看法:我们渴望被看到的过程,也是渴求肯定和自信的过程,很多的心理想法的形成主要来源于从小成长过程中的家庭问题,每个人都会有情绪变动,不要把自己的问题放大到严重的心理问题,要努力调节自己的心理。汪小明提到时下热点:夸夸群的存在与盛行。她指出,盲目和无底线的夸赞是一种畸形的行为,人们寻求在夸夸群中的安慰和夸奖,本质上是内心对自己的不满意和不自信,故需要别人的肯定,而这其中最重要的是自己的肯定。她以“会哭的孩子有糖吃”这一事例,鼓励同学们去告诉别人想要的,去表现自己。微讲堂最后,汪小明向学生们发放心愿卡,同学们纷纷写下自己的心愿并保存。

汪小明通过讲述自己家庭和身边人的真实心理事例,引发学生情感共鸣,现场气氛活跃,效果良好。本次的情商提升微讲堂活动,将“看见”的主题贯穿始终,引导并鼓励了同学们充满微笑,与自己和解,使学生学会调节,学会适应,接纳自我,看见自我的努力,看见心灵的成长。



经济管理学院通讯员 吕媛/文




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